孩子的心理出现了问题，我们必须要追本溯源，切记不可盲目做事，飞迪曼心理咨询中心专注青少年心理咨询，心理咨询，北京心理咨询，她给我们建议：首先，父母应督促孩子要问问自己：我是谁?我多大年龄?我应该做什么?青春期对我意味着什么?不要再自欺欺人，鼓起勇气向自己的弱点宣战，就能够突破幼稚心理，使自己每天进步一点点。父母也应问问自己，是否有过伤害孩子自尊心的言行?如今怎么办?

　　其次，回顾一下：孩子为什么贪玩?为什么无原则地放任自己?自我放纵的结果又是什么呢?还要继续这种无进取的日子吗?现在又应怎么办?所谓贪 玩，实际上多半是对现实的逃避!学习当然需要意志力，下决心不再做“逃兵”，就能够让自己的注意力回到课堂，重新进入学习角色，要相信自己是有能力把学习 搞好的。当然，也应该提倡课外娱乐，但要适时适度呀!父母应该与孩子共同总结过去，相互检讨自己的过失和不足。

　　第三，正视现实，重新认识自己。孩子应该将自己的优点长处、缺点短处，各列出一个清单。还可请老师、同学、父母对你进行评价，这样就能够有一个 比较客观的自我评价。通过自我分析，一定能够重新树立自信心：我有能力自我控制，我可以很快改变现状。实际上，专心致志学习，就是将“几分钟”逐渐延长、 扩大，只要有明确目标，锻炼毅力，就一定能够认真学习，为中考做好准备。最好每天写日记，自我监督。

　　第四，积极行动，义无反顾。青春期的少男少女本来都很聪明，如学习成绩不够好，主要是老爱原谅自己的退缩、懒惰行为。一个人的成功和成才需要扎 扎实实地努力，自觉性、果断性、坚韧性和自制力是不可缺少的意志品质。嫣嫣同学这样的情况，一定要有的放矢，针对自己学习的现状，制定一个可行性的学习计 划，对每一门功课有明确的学习目标和方法，要认真负责地对待自己的学习;另外，生活中的懒散、不良习惯等，父母可帮助逐渐矫正。
　　青春是美好的，生活是幸福的，学习是进取的，未来是灿烂的――勇敢挑战自我，超越幼稚――只要每天付出一点点努力，孩子和父母距离成功的目标就会越来越近!

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核心提示：青少年心理咨询，北京心理咨询，心理健康，青春期的孩子。跨入青春期的孩子，到了十四五岁就可能长得人高马大，有的孩子甚至身高超过了父母。但是，有些青春期少男少女在心理上的发展大大滞后于其生理发育，他们的内心还很幼稚，对自己的言行任性放纵，什么道理都懂得，就是说到做不到，自控力极差，这使家长非常苦恼。心理学家称这种现象为“青春期无力症”、“青春期退缩症”或“青春期幼稚症”。

　　近日，一位初三女生嫣嫣给笔者发来E-mail倾诉她的烦恼，她说：“我真的不知道自己是怀着怎样的心情给你写信的。说实话，在我没听到你的青春期教育讲座之前，我对自己已经失去信心，就想着把初三这一年混下来算了。现在，我知道自己是得了‘青春期无力症’。

　　其实我是一个挺聪明的孩子，由于贪玩，学习总是跟不上，老师找我谈过很多次。我把老师的心都伤透了。班主任说我的次数比说男生的还要多。我其实 也想好好学，谁不想考个好的学校啊，可是我就是控制不住自己，说什么也得先玩够了再说，等玩够了也就累了，就更是不想学了。每每上课时我总是提醒自己要好 好听讲，可是没过几分钟就玩了起来，我有时也常常问自己：到学校一天来有什么收获?问自己天天在干什么?我都不知道我天天在想什么。我的这些问题也是我们 班不少同学身上的问题，我写这封信也是替我们班的同学写的。求求你帮帮我，帮帮我们班吧。

　　嫣嫣同学的来信说明：她有改变自我的强烈愿望，这就是争取进步的良好基础。初三学生的确有重新认识自己的必要，你们不仅是面临一次中考，更重要 的是，这是“精神成长”的一个关键年龄。什么是“精神成长”?初中学生已经是一名“准青年”，不是小孩子了，这是人格逐渐形成的时期，应以现代青年的健康 心理素质要求自己!你们面对人生道路的第一次重大选择，关系自己的前途和发展，不能再放任自己的任性和无责任心。

　　如果一名十四五岁的中学生，他的穿着还是幼儿的童装样式、还玩儿童游戏，我们一定感到非常可笑、不可思议!但若初中学生的心理行为还像一个六七 岁小孩子呢?是否与中学生穿着童装本质上是一样的?道理虽然很简单，但事情每天在发生，孩子和家长都常感到无能为力――这就是嫣嫣同学所说的：“每每上课 时我总是提醒自己要好好听讲，可是没过几分钟就玩了起来”――为什么会发生这样的情况?既然中学生们在穿衣打扮上都会选择适合自己年龄的样式，那么在对待 学习、生活和种种心理行为上，难道就没有能力进行正确的选择吗?决不是!对于嫣嫣同学信中所提出的问题，其实主要是解决如何管理自己，如何选择符合自己年 龄和中学生角色行为方式的问题，这本来是每个同学都可以做到的。

关键词提示：心理咨询，北京心理咨询，爱自己的方式。 愤怒来源于积压，宣泄才是最好的途径。如果不能来一场真正的搏斗，带点游戏乐趣的玩耍总还错不了。
　　孩子的简单纯真能有效地抵挡负面情绪，所以，做妈妈的特权就是心情不好时跟宝宝玩耍。靠近一颗单纯的灵魂，连自己的烦恼都会迅速消散。
　　时小小，曾经的电视人，现在的生活家
　　尝试“心”感悟
　　我告诉身边的每个人，包括自己：我是一个快乐的人，我几乎没有不快乐的时候。很多人对这话嗤之以鼻，觉得我要么是在说笑，要么就是故意掩饰些什么。其实，我只是说出事实——某件事，当你不断地重复，它就会变成事实！因为宇宙就像一个销售网站，会赐予人们“订购”的一切。很多人“订购”财富、权力、美貌，而我为自己“订购”快乐。
　　当然，跟所有人一样，沮丧、焦虑偶尔也会袭击我。我曾尝试过很多方法阻击它们，比如被激怒了就发火，结果发现越发火越大；比如受委屈了就大哭，结果越哭越生气——明明是他伤害了我，为什么我要窝在家里掉眼泪？！慢慢的，我开始尝试去做点什么，让自己的情绪转危为安。
　　有一次心情不好，正赶上儿子的幼儿园要办化装舞会。我想那干脆好好玩玩，放松一下自己。于是租来了超级夸张的服装，一家三口带着爆炸头和海盗胡就到了现场。结果，那天我们被评为“最佳装扮”。这还不是最重要的，更棒的是我发现，因为我们的精心装扮和夸张表演，儿子开心了，老师笑喷了，本来还在训孩子的家长也忍不住被逗乐了——那一刻，我的所有郁闷全部退散。
　　那次经历让我明白：如果你能让周围的人都高兴起来，那么你也一定会快乐！所以，现在我会跟儿子一起做他最喜欢的事——做饭，让瘪着小嘴闹情绪的他兴奋起来；会在老公不愉快的时候，跟他来一场拳击游戏，逗他开心；还会不时地做一桌大餐，办个家庭PARty，邀请朋友们来玩。没错儿，让别人快乐，你会觉得自己更有价值和成就感，而在周围人的欢笑中，你也更容易翘起嘴角。
　　文馨锐，爱宅，爱画画，爱弹钢琴，更爱跟自己说话
　　死宅党
　　开心就是跟自己聊聊天，达成谅解
　　还记得儿时的那些游戏吗？因为简单所以快乐。在这个成人的世界里，我们每天想太多，所以烦恼才多。有时候，只是机械性地重复那些儿时的手工游戏，烦躁的心就会逐渐安静下来。
　　心理学中有一种“空椅子”疗法，当我沮丧时，也会用跟椅子上的“自己”对话的方式，来解开心结。
　　尝试“心”感悟
　　有一段时间我特别纠结特别自卑，觉得自己没考上好大学，没找到好工作，什么都不如别人。开心，跟我彻底无缘。父母连哄带骗地将我送进医院，治疗卡上写着“抑郁”两个字。我感到愤怒，为他们的欺骗，更为“我居然是个抑郁症患者”！这让我无法原谅那个不开心的自己。
　　医生告诉我：要表达，要宣泄，要开朗性格，哪怕大哭大闹都好。但他不知道，对于我这样一个内向害羞的死宅来说，做出宣泄行为这件事本身就造成了新的压力——我真的不会、不敢、不好意思！而无法迈出这一步，曾经一度让我更加纠结痛苦：别人都能这样快乐起来，为什么我不可以？

　　后来，接触了一点心理学，开始明白接纳、沟通的重要性，不仅是对别人，更需要跟自己。我开始热爱一种游戏：拿一把椅子，放一个娃娃，假装她是心中的另一个自己。我质问她为什么那么软弱，也会向她诉说自己的委屈。当然，更多的时候，我们就这么安安静静地一起坐着，我的心绪就会奇迹般平静下来。慢慢的，平静变成开心。后来我才知道，这很像心理学中那个叫做“空椅子”的疗法。而我，自己治愈了自己。
　　如今我有更多的办法让自己开心起来：比如找出童年时的玩具，重新整理一遍玩一遍；比如安安静静地画一下午的画；比如坐在窗前看天上的云彩变幻成各种形状??我知道，这句话很老套，但却是真理——快乐其实很简单。说到底，没什么固定的方法，别人说的也未必都灵，关键是认清自己，接纳自己，做自己，然后你就会开心起来。